Merhaba güzel okurlarım. Güzel bir hafta sonunun ardından yeni bir haftaya Diyabet (Şeker) Hastalığından bahsedeceğim. Diyabet nedir, nedenleri ve belirtileri nelerdir? İşte cevaplar:
Pankreasın yeterli insülin hormonunu üretmemesi sonucu ortaya çıkan kronik hastalıktır. Tip 1 ve Tip 2 olarak iki tür diyabet hastalığı vardır. İkisinin de tedavileri birbirinden farklıdır. Hastalığa yakalanan kişilerin normal hayatlarına devam etmeleri için erken teşhis çok önemlidir.
Teşhis ne kadar gecikirse risk o kadar artar.
Orta farklı sağlık sorunları çıkabilir.
Başlıca belirtileri;
Yorgunluk
Sebebi olmayan kilo kaybı
Aşırı susama hissi
Sürekli oluşan enfeksiyon
Sık idrara çıkma
Ayaklarda uyuşma, karıncalanma vs.
Yetişkinlere nazaran çocuklarda bu belirtiler daha kısa sürede ortaya çıkmaktadır.
Tedavi süreci hastalığın aşamasına göre değişir. Hastalığı ilerletmemek için ilaç tedavisinin yanı sıra sağlıklı beslenme ve egzersiz yapmaya önem vermeliyiz.
Kan şekeri normal düzeyi geçtiğinde şeker idrarla atılmaya başlar.
Bir kişinin diyabet olup olmadığı açlık kan şekeri ölçümü sonrasında ortaya çıkabilir.
TİP 1 DİYABET
Genellikle ergen ve çocuklarda görülür. Bu kişilerde insülin üretimi yoktur veya azdır. Bu sebeple insülin enjeksiyon yoluyla vücuda verilir. Kan şeker seviyesini dengede tutmak önemlidir . Bu yüzden günlük insülini düzenli yapmak gerekir.
TİP 1 Diyabetin nedenleri;
Pankreasa zarar veren virüsler
Viral enfeksiyonlar
Genetik yatkınlık
Stres veya yaşanan travma
TİP 1 Diyabetin belirtileri;
Sık idrara çıkma
Yorgun hissetme
Bulanık görme
Sürekli acıkma açlık hissi
Ağız kuruluğu susuzluk hissi
Hızlı kilo verme
TİP 2 DİYABET
TİP 1 diyabetin tam tersi olarak Tip 2 diyabetliler insülin üretir. Fakat üretilen insülin hedef dokularda etkili olarak kullanılmazlar. Buda kan şeker seviyesini yükseltip pek çok organın hasar görmesine sebebiyet verecek şekilde büyük sorunlara yol açar. Başta kalp damar sağlığı için risklidir. Tip 1 diyabetli hastalar Tip 2 diyabetli hastalara göre daha azdır. Tip 2 diyabetli hastalar neredeyse %90 oranındadır. Geç teşhis ve zamanında yapılmayan tedavinin en büyük riski körlüktür.
TİP 2 Diyabetin nedenleri;
Genetik yatkınlık
Gebelik sürecinde oluşan diyabet gelişimi
Stres
Aşırı kilo
Yüksek tansiyon
TİP 2 Diyabetin belirtileri;
Aşırı susuzluk
Açlık hissi
Yara ve kesiklerin iyileşme sürecinin yavaşlaması
Sık idrara çıkma özellikle geceleri
Geçmeyen halsizlik
Diyabete yakalanmış kişilerin boyuna, vücut ağırlığına, beslenme düzeni ve alışkanlıklarına bakılarak beslenme tedavisi uygulanır. Beslenme programı kişiye özeldir. Kimseyle paylaşmamanız çok önemlidir.
Hastalık sırasında beyaz ekmek yerine kepekli ekmek tercih edilmelidir.
Pirinç yerine bulgur,
Meyve suyu yerine meyve yenilmelidir.
Öğünlerde salatayı ihmal etmeyelim.
Haftada 2 veya 3 defa kurubaklagiller tercih edilmelidir.
Kırmızı et yerine balık , tavuk yenilmelidir.
Haftada 2 veya 3 kez yumurta yenmelidir.
Etli yemek yapacaksak yağ kullanmayalım
Kızartma usulü yapılacak yemekleri haşlayarak veya fırında yapabilirsiniz.
Bugünlük bu kadar. Yeni bir haftaya pozitif, sağlıklı ve enerji dolu başlamanız dileğiyle sağlıcakla kalın.
