Osmaniye
Halk Sağlığı Müdürü Dr.Alper Latif Boz, fiziksel aktivitenin, kas ve eklemlerin
kullanarak enerji tüketimi ile gerçekleşen herhangi bir bedensel hareket olduğunu
belirtti.
Boz,
yazılı açıklamasında, fiziksel aktivitenin, bireylerin fiziksel ve ruhsal
sağlığının geliştirilmesinde temel araçlardan biri olduğunu kaydetti.
Kronik
hastalıkların ortak risk faktörlerinden birisi olan fiziksel hareketsizliğin,
dünya genelindeki ölüme neden olan risk faktörleri sıralamasında dördüncü
sırada yer aldığına dikkat çeken Boz, “Obezitenin artmasına neden olan önemli
faktörlerden biri hareketsiz yaşam tarzının yaygınlaşmasıdır. Fiziksel
aktivite; kan basıncını azaltır, HDL seviyesini arttırır ve kilo kontrolü için
anahtar role sahiptir. Dünya genelinde fiziksel hareketsizlik, kötü beslenme
ile birlikte ortalama toplam sağlık harcamalarının yaklaşık % 2'si ile
ilişkilendirilmektedir. Fiziksel aktivitenin arttırılması sağlık harcamalarının
dolayısıyla ekonomik maliyetin azaltılmasında uygulanabilir, maliyet etkin ve
en temel stratejilerden birisidir. Yetişkinler için haftanın 5 (beş) günü en az
30 dakika orta şiddette fiziksel aktivite yapılması sağlığın korunması,
kardiyovasküler hastalıklar, diyabet, kolon ve meme kanseri riskini azaltmak
için gereklidir. Orta şiddette fiziksel aktivite, solunum veya kalp atış
hızında küçük artışlara neden olan orta düzeyde fiziksel efor gerektiren
fiziksel aktivitedir.”
Boz,
“Bakanlığın gerçekleştirdiği “Türkiye sağlıklı Beslenme ve Hareketli Hayat
Programı”nın yayımlanmamış ön raporuna göre, Türkiye genelinde erkeklerin
%67.6'sının, kadınların %76.5'nin, toplamda ise %71.9'unun egzersiz
yapmamaktadır. 6-11 yaş grubu çocukların %58.4'ü düzenli olarak egzersiz
yapmamaktadır” dedi.
Fiziksel
aktivitenin arttırılması sadece bireysel değil toplumsal bir sorun olup toplum
tabanlı, çok sektörlü, multidisipliner ve kültürel yaklaşım gerektirdiğine
dikkat çeken Boz, “Dünya Sağlık Örgütü tarafından bulaşıcı
olmayan hastalıkların önlenmesinde fiziksel aktivitenin yararları konusunda
toplum bilincini oluşturmak, iyi uygulamalara dikkat çekmek ve fiziksel
aktivitenin yararlarını savunmak, yaşamın her alanında ve her yerde (okul, ev,
işyeri) toplum genelinde fiziksel aktiviteye katılımı arttırmak, sağlıklı
davranışları ve yaşam tarzlarını teşvik etmek için 10 Mayıs “Sağlık için hareket
et günü” olarak belirlenmiştir. Bu kapsamda 10 Mayıs her yıl 81 ilimizde
düzenlenen çeşitli etkinliklerle kutlanmaktadır.” İfadelerini kullandı. Haber
Merkezi